J u l i a

Då är morgonkardion avklarad, frukost i magen i form av kolhydratsladdning: för snart är det dags att springa neråt igen för ett Benpass - heell yeah! Göra klart kostuppläget jag ska få klart är planen därefter.

Planerna för Midsommar är som sagt ändrade, från Tylösand till Smögen. Detta beror på att Halmstads alla campingar (de flesta) har beslutat sig för att stänga igen under Midsommar, så var bara att välja Smögen istället, och det kommer bli lika kul det. Vi åker imorgon bitti, Jag, P och Grabbarna; jag är laddad! Men lite chill ska jag allt ta det, har ju inte druckit alkohol sen Juldagen sååå.... Sova i bilen, (ej tält) och hålla tummarna för att inte regnet dyker upp.

Igår hade jag en underbar dag, lite träning på morgonen, träffade C på stan en stund, därefter var det date med some VS girls and the VIP-person; bossen F. Jag, F och N åt lite Sushi vid kanalen, solen var framme då och då, men det blåste iskallt. Ändå satt vi där i ca 2 timmar; hade sååå trevligt. Gick upp till F en stund och sen knallade jag hemåt. Köpte med mig Jordgubbar hem och mumsade på det samt Vattenmelon på kvällen; lyx.

Ska som sagt ner till gymmet snart igen, köra ett benpass och köpa nytt gymkort eftersom mitt går ut imorrn. Sen har jag hela kvällen på mig att packa, vad tusan skall man packa tro... Lite uppklädd vill man gärna vara men kommer nog sluta med att jag springer runt i mjukis. 
Life is really good right now, mycket skoj på gång nu och denna sommar kommer bli kanoooon, massa att se fram emot. Nu ska jag ladda lite inför passet, maybe Later! Bye.

---

Middag i magen; mätt och belåten, dessutom mycket nöjd efter ett kanonpass på gymmet; Rygg/-Biceps idag och lite kondition på trampmaskinen och en löptur på bandet efteråt.
Blev inget morgonpass idag, då jag för ovanlighetens skull låg kvar i sängen alldeles för länge, utan tog ett lunchpass istället med lite kardio på bandet, och jag kände mig som en Duracellkanin; underbart! Det gick av bara farten och var nästan så man inte ville avsluta då det var dags, men det var tid för lunch så...

Har eventuella planer på att åka till Tylösand med ett härligt gäng på Fredagen och fira Midsommar, får se vad som händer... Måste börja med ett kostupplägg som är beställt, så kanske tid att sätta punkt här. Ha en bra kväll allihopa! Bye.

Sådär, då är jag hemma igen, och skall försöka sammanfatta min underbart roliga helg.
I Fredags förmiddag satte jag mig i en minibuss med ett gäng tokhärliga tjejer, våran chef och mamma ; ), samt vår Dj - och målet var Oskarshamn. Vi stannade till i Jönköping och hade en trevlig lunch tillsammans plus att vi hämtade upp sista tjejen som skulle med, jag åt en jättegod Räksallad och blev mätt för en hel familj. I Oskarshamn skulle vi tjejer gå visning på klubben La Scala och vår visning är Victoria´s secret fashionshow.

Väl framme i Oskarshamn efter en mycket rolig bilfärd blev vi avsläppta på en Salong där vi skulle få hår och smink fixat. Hollywood lockar/Beach-svall - whatever you want to call it; blev underbart vackert, tack tjejerna på Salong TipTopp samt MakeUpartisten, som var så duktiga och trevliga.
Lite stress men tillslut fick vi klart vår övningsgång innan lite mingel. Jag drack tre Sugarfree Red Bull nästan efter varandra, pigg som en lärka blev jag kan jag lova, MEN en aning kissnödig i efterhand också.

Visningen gick kalasbra, det var hur kul som helst och jag är nöjd. Älskar mina outfits och låtarna sitter fortfarande i huvudet, samt lite av adrenalinet också tror jag, såkuuuul. Min röst är dock inte som den skall, igår var den lite snyggt hes, men idag hörs den knappt och ger upp när den själv vill, varenda jag pratar med tror att jag varit ute och festat - konstigt när man var den enda som inte drack alkohol liksom... Men låter som en gammal alkis-tant i och för sig. Kan sammanfatta Fredagskvällen som alldeles tokigt underbart bra och så kul har jag inte haft på riktigt länge. Ser fram emot nästa visning som kommer vara 26-27e juni i Kristianstad och Karlskrona, så nu är jag med på turnén och Victoria´s secret-showen.

Har svårt för att somna i bilar, så sov gjorde jag inte på vägen hem till Göteborg, var därför en aning övertrött. Satt och tjatade näst intill hela tiden, stackars alla i bilen.
Vi kom hem ungefär 07.30, och då åt jag en stadig frukost, chillade lite, bytte kläder och begav mig iväg igen; mot Alingsås och Alströmertrofén med S i lilla Smarten. Övertrött och hes som jag var så fortsatte jag att tjata på, stackars S : ). Vi hade en kanontrevlig dag och jag träffade massa trevliga människor, - träningsmänniskor då såklart. Var många duktiga på scenen med och jättekul att se, ger en alltid lite extra inspiration. Sammanfattning av dagen; helt kanon; kunde inte bli bättre och tack för trevligt sällskap S!
Jag och pappa stack och köpte mitt efterlängtade naturgodis m.m. Tog ett tag innan jag fick ner allt, men gott var det, och på tok för mätt och illamående blev jag efteråt, så jag tog mig en tupplur, vaknade en stund och sen la jag mig för att sova igen. När man hade varit uppe 1 1/2 dygn var man inte så tuff, och rätt så trött faktiskt.

Idag har vi kollat möbler, shoppat lite och handlat mat m.m. Jag har ätit supergod Sushi och ett stoooooort lass med Youghurtglass. Funderar på att ta sista cheatmealet för dagen i form av en påse naturgodis. Får ta mig en promenad och köpa lite kanske, men inte bestämt mig än....
Blev en snabb update av helgen, finns tyvärr inte mycket bilder från visningen då de missat att fixa fram fotograf men slänger upp det som finns nu så kanske det kommer mer i efterhand senare, förhoppningsvis. Ha en mysig kväll! Ciao.

---

---

...mer mingelbilder kommer i alla fall komma upp...

Två pass avklade innan klockan slagit 16 - det är nice! Morgonkondition likt en duracellkanin och ett Benpass a lá betty Spagetti - hääärligt. Sen skulle jag ju iväg och fika med min kära vän, men var helt slut så det blir flyttat, förhoppningsvis till imorgon.
Sov väldigt kasst i natt, så var nog mycket därför, trots att man låg och drog sig länge imorse så slår det tillbaka senare på dagen, synd man inte kan ta såna där välbehövliga powernaps som de flrsta gottar sig med, ingen ro i kroppen för sånt - tyvärr...

Har självklart kollat "Halv 8 hos mig", som jag älskar - och idag var dom hos Kostrådgivaren/-experten, som jag förvörigt verkligen känner igen så otroligt mycket. Vet inte om det är från TV eller "in real", men något är det ialla fall - himla härlig tjej förövrigt, med en otrolig utstrålning.

---

Grey´s anatomy idag också, säsongsavslutning om jag inte hörde fel. Blödig blev man efteråt vill jag lova. Är som jag tidigare skrivit, inte den som fäller tårar för lite romantik. sorgligheter osv i filmsammanhang, men just idag blev jag lite glansig i ögat måste jag erkänna.

Sammanfattningsvis för er som inte såg programmet kan jag säga att man tog sig en extra tankeställare; att verkligen vara rädd om de man har runt omkring sig, uppskatta sina nära och kära; för man vet aldrig vad som kan hända.
Ta vara på varje dag, varje minut och sekund med de du älskar och tänk på att visa uppskattning och kärlek.
Det är saker man egentligen borde ha med sig hela tiden, men i såna här sammanhang - bara genom ett ynkligt litet avsnitt av Grey´s anatomy, (men med ett mycket starkt budskap), eller när saker händer en på riktigt, det är inte förens då man verkligen börjar tänka.
Det är samtidigt väldigt svårt att tänka på detta sätt var dag. Tror faktiskt inte det är många som gör det, - som inte varit med om något som gjort att de verkligen börjat tänka och ta vara på varje sekund av livet.
Men man borde verkligen ta en extra tankeställare och börja uppskatta mer i livet, inte klaga på pinsamma små-problem man har, kan verkligen erkänna att jag är väldigt dålig på detta. Ska försöka börja tänka lite annorlunda och uppskatta mer saker i livet, man vet aldrig vad som händer....

Denna text kan bli hur lång, och hur djup som helst men jag sätter en punkt nu. Tänk på att ta hand om er själva och era nära!

---

Ett som sagt GRYMT pass igår, axlarna känns rätt så tunga idag kan jag lova - härligt! Har nog träningsvärk i hela överkroppen nästan, magen också - det är underbart! Min förkylning vill däremot inte ge sig iväg, det är värst på mornarna och kvällarna - men annars inga problem; störande att det inte ger sig, brukar aldrig vara förkyld i flera dagar. När man väl tagit sig ut, eller kört ett träningspass så känns det mycket bättre, det är när man vaknar som det är snörvligt och segt, men tar man bara tag i sig själv och kommer iväg så... Endast lite förkylning stoppar inte mig minsann...

Regnet öser ner här i Göteborg, mysigt men tycker inte det passar idag, ikväll när det är TV-dax möjligtvis.
Har nästan alldeles nyss ätit frukost, - MYCKET SEN frukost men det blev så idag. Laddat med lite grova scones/bröd som jag bakade till frukost eftersom jag tänkt köra ben nu om någon timma - kolhydratsladdning såklart! Får se hur jag känner mig när jag kör, hoppas det går bra.
Fullt upp idag, hem och käka efter ben-passet, duscha och sen iväg till stan för att träffa en mycket efterlängtad vän. Slänger in lite bilder i en salig blandning, som jag äntligen fått in i datorn nu. Ciao!

---

mys med bebis och lite riskakor med kesella och grönt - muuums.




Morgonpose på gymmet
...Long time no see; Kände att det var dags...

Sitter och har grymt tråkigt just nu faktiskt. Hade ett fikamöte inbokat med en tjej det kanske blir jobb tillsammans med i framtiden, men vi ställde in det då tiden inte räckte till. Då hade man ju gått upp lite extra tidigt i onödan när jag faktiskt var trött imorse (för ovanlighetens skull) då klockan ringde. Men men, inget att göra åt. Tog ialla fall en promenad i Slottskogen imorse istället för gymmet. vädret var så fint. Näsan rann som tusan och det var en riktigt seg promenad, men en god frukost njöts efteråt.

Igår kväll var jag hundvakt efter ett härligt rygg/biceps-pass plus en springtur på bandet efteråt. Hämtade upp lilla bebisen och sen knallade vi hemåt, jag var hungrig som en varg så det gick av bara farten. Vi kollade lite TV, lekte med studsbollar, tog en liten promenad, hälsade på J och hade det mys helt enkelt. Sen var det dags att lämna honom och bege sig hemåt igen. Bilder kommer, men min dator är knas. Händer idag då? Trött på denna förkylning ialla fall - ett axelpass ikväll får det nog bli. Bye!

---

Låg och kollade på Misstänkt på TV4 en sväng igår innan jag skulle sova, - handlade om massa hemskheter såsom våldtäkter och vidriga upplevelser som fosterfamiljer utsatt sina fosterbarn för.
Tre småpojkar tror som var mellan 8-11 årsåldern hade mist sina föräldrar och hamnat i fosterfamilj, varav fosterföäldrarna rent utav torterat pojkarna. De hade bl a blivit upphängda i påsar med krokar i taket, fått straff när de inte "skött" sig såsom ingen mat, inlåsta osv osv.  
Det gjorde så ont i mig att höra och se, när den lilla killen gick runt och visade vad han blivit utsatt för i huset där de fått bo hos fosterförlädrarna. HELT SJUKT! Jag blir så arg, ledsen, och förbannat besviken på mänskligheten när jag hör och ser saker som dessa. Man blir skrämd över hur folk är skapade, och tar sig för handlingar. Får en rusning genom hela kroppen och ett illamående känsla samtidigt som det brinner i mig av aggression.
Hur kan de göra så? Hur kan de utsatta människor för sånt? .... oskyldiga barn, som dessutom redan haft ett helvete och förlorat det viktigaste i livet; familjen. Finns så otroligt mycket mer att säga om detta, men jag sätter punkt där innan jag går över gränsen för vad man borde skriva och använda för ord i en blogg. Så besviken på mänskligheten......
Någon mer än jag som såg detta?

---

Är på bättringsvägen - tack och lov. Har inte suttit inne och ugglat i tre dagar 24/7 men känns nästan så när man är så rastlös och kroppen inte riktigt hänger med som man vill. Har därför haft paus från träningen tills idag, och kändes bra imorse på morgonkardion förutom att näsan rinner som en vattenkran, men tar man det lugnt är det inga problem.... Fräsch är dock inte mitt förnamn just nu.

Har shoppat lite i helgen och även kollat möbler och inredning till nya lyan (som vi väntar på svar om bytet), men verkar som att det verkligen inte skulle kunna vara något som skulle kunna gå fel, så förhoppningsvis blir det snart ny lya - sååå underbart, jag älskar den verkligen. 
Det är superkul att kolla inredning osv också, pappa och jag har samma smak på mycket faktiskt, soffan är vi överens om vad vi vill ha ialla fall, och det bästa av allt nästan är att jag får välja några Josef Frank panellängder - som jag alltid velat ha, älskar verkligen de olika mönstren, så vi får se vad det blir när det är dags; för de som är nyfikna;  www.svenskttenn.se.

Annars händer inte särskilt mycket, är ganska grått men växlande här i Götet idag, ska duscha, kanske sola, träffa C och så får vi se om det kanske blir ett pass ikväll, av någon form - men det blir det nog. Testade föresten GB´s Youghurtglass med smak Gräddkola, som jag länge letat efter, - den var supergod! Men nu är det back to business och inte massa naturgodis och glass, jag är en olydig flicka... Nåväl, inte förens om en vecka åtminstone : ) 
Dags att fixa tvätten och sig själv kanske, - Ha en trevlig dag allihopa, Ciao.

tappat min telefon så det är en spricka preciiiis vid kameran - typiskt.
...såhär ledsen är julia när hon är sjuker ialla fall...

Firade mina Darling i Åsa igår, mycket trevligt. Jag, D och P åkte dit ihop. Studenten var i god och alldeles lagom form när vi kom dit, det bjöds på massa goda fruktfat m.m. efter presentöppnandet.
Mådde ju inte tipptopp och de andra skulle iväg på saker till kvällen så vi åkte hemåt mot stan runt 20 tiden. Kollade en grymt mysig och BRA film hemma med en påse naturgodis (o v a n l i g t) - Eight Below. Som var en Disneyfilm och handlade om hundar, tror det var Sibirien Huskys - älskar dom, vi har ju Alaskan Husky hemma i Värmland, och hundkär som man är så var jag tvungen att se filmen, pappa dissade den dock. Men jag somnade typiskt nog precis i slutet; fast det var ju trots allt Disney så slutet gott, allting gott, I guess....

Ingen träning idag heller, suck. Såååå träningssugen och rastlös nu alltså - men mår inge vidare. Måste däremot iväg till stan på lite ärenden, och även köpa det efterlängtade Ed Hardy-linnet jag kollat in.
Vill jag bli frisk, nu nu nu, svettas lite och lyfta lite skrot är vad jag behöver, inte ruttna bort och bara gå hemma och må så här, sååå tråååk. Tur det är mysväder ialla fall. Bye!

---

high heels igår - of course


finaste studenten

Elin
Hejsan! Tycket din blogg är jättebra och inspirerande! Läser den var dag :) Men jo, jag har en fråga, Har du något mål med din träning eller kropp? Eller tränar du bara för att de är kul, typ? :) Mvh Elin
Svar:
Hej Elin! Kul att du tycker om min blogg, OCH att du blir inspirerad värmer, tack!
Jag har inget speciellt mål med min träning mer än att känna sig i hyfsad form, tycker väldigt mycket om att träna så svaret är JA - för att det är så himla kul.


Anonym
Kommer du från en rik familj?
Svar:
Nej, det vill jag nog inte påstå.


Anonym
Har du något jobb?
Svar:
Just nu har jag inget fast jobb ialla fall, - men lite småjobb plus att jag söker PT jobb här i Göteborg.


Rebecca♥
1. Favoritchoklad?
2. Äter du godis och hur ofta?
3. Intressen?
4. Var bor du?
5. Ålder?
Svar:
1. Har nog ingen favoritchoklad tror jag.
2. Jag är inte så förtjust i vanligt godis, naturgodis är det jag gillar.
3. Träning och Kost ligger mig varmt om hjärtat som ni kanske vet, annars tycker jag endel psykologi, påverkan av människor och dess beteenda osv är väldigt intressant, mina underbara hundar, kampsport ligger som ett intresse nu för tiden också. Finns mycket saker jag tycker om, vet inte riktigt vad man skall klassa som intresse och inte, men några svar blev det åtminstone.
4. Göteborg.
5. Jag är 19, men fyller 20 i år.


Sara
Har du någon pojkvän? Om inte, vill du ha en i sådannafall? Grym blogg förövrigt!
Svar: 
Tack så mycket! Nej, jag har ingen pojkvän, och trivs bra så.


karina
Har du testat analsex?
Svar:
En väldigt underlig fråga som du heller inte får något svar på.


dani
När får du tid till en kaffe med mig =) ?
Svar:
I´m a busy women : ).


Cornelia ♥
Har nyss börjat läsa din blogg :)
Vad tränar du och hur ofta?
Kram! 
Svar:
Hej! Vad kul, enjoy your reading. Jag tränar styrka och kondition. Kondtion på morgonen och styrka på kvällen. 
Tränar oftast varje dag samt vilodagar.


Robin  
Jag har 2 intressanta frågor till dig ;)
1. Vad har du för planer/mål med din träning? Kortsiktiga och långsiktiga?
2. Några tävlingsplaner i framtiden? :) 
Svar:
1. Se svar ovan.
2. Inga tävlingsplaner för min del, trivs bra i publiken : ).