who cares
Hemkommen från gymmet och nöjd som ett litet barn som fått sin lördagspåse - axlar och bandet idag fick det bli. Hade en sån där dag då man inte vill kliva av- älskar såna dagar. Lite ändringar i min kardio på bandet (vilket jag verkligen trivdes med) då jag går i lagom takt och full lutning istället - svettas på HELA kroppen gör man ialla fall, - härligt! Har precis ätit lite och skall snart duscha och sen över till J.
Ingen Kokosyoughurt idag tyvärr, tack J för att du är världens goaste och kollade på Willys - puss! Så imorgon får det bli promenad och jakt efter min älskade Kokosyoughurt, den skall hittas.
Gick runt på Coop Konsum på Avenyn lääänge förut - jag älskar att gå i mataffärer med stort utbud, hittade massa kul men det man vill ha är ju så himla dyrt dock. Fick iallafall med mig en Hasselnötsdryck från Eco Mil som smakade kanon ihop med lite chokladprotein - provade innan träningen. Får nog bli något liknande som kvällsmål också. Dax att lägga på ett kol kanske, Bye!
tränar du två ggr per dag VARJE dag?
förr gick du snabbare tempo o vannlig lutning eller? hur länge kör du?
Anonym:
Yes det gör jag!
Kan bli ett pass om jag inte kän ner för två, eller inte hinner men annars är det två som gäller.
Anonym:
Precis! Det är olika hur länge - går efter kcal. Finns närmare svar i inlägget nedan.
Vad är ditt mål med din träning? gå ner ännu mera i vikt?mer muskler? alla har ju något mål med sin träning, vad är ditt?:)
Ett tips är att köpa kokos färdigrivet och ha i dina chokladproteinpuddingar/drycker det blir sjukt gott och fettet i kokos sätter rejäl fart på fettförbränningen. :)
SV: Tror det finns i vilken vanlig livsmedelsaffär som helst.
den där mat affären som är i parkeringshuset vid liseberg, har du varit i den? typ focus eller forum, whataheck. Minns inte, men sjukt stort utbud å jag älskade att gå omkring i den när jag bodde i gbg :)
hörde av dennis att du äter typ var tredje timme :P
har också börjat med det nu. men jag tänkte på att om jag typ äter frukost kl 8 och sen ska äta något efter 3 timmar.. kan jag äta något efter 2,5 timme (typ banan) och sen timme 3 igen? eller är det Bara var 3:dje timme som gäller? skulle nog bli ganska hungrig om jag åt frukost kl 8, frukt kl 11 och sen lunch vid 14....
hur gör du? :P
när blev du ett sånt träningsfreak? :) har inte kollat din blogg på länge o nu e de bara training :) hoppas allt e bra med dig iaf :)
Kramsii
vad hände med uppdateringen ? gillar ju att läsa din blogg:)
SVARAR PÅ ALLA KOMMENTARER NÄR MITT INTERNET FUNGERAR!!
:)
Intressant blogg och läsvärd. Lägger dig för bevakning.
Kör hårt!
