turn back
Vars finns det att köpa goji bär egentligen?;p
jag vet inte, det sket sig rätt rejält ändå.. fick influensan el nått så jag kunde inte käka på 4 dagar iallfall så det blev en annan sorts detox. haha! hoppas allt är bra med dig.
Sv: Ja eller hur, yumyum:)
hej. jag skulle behöva lite hjälp, och brukar läsa din blogg, som för övrigt är en jäte bra blogg! jag har börjat träna ganska hårt. och vill gå ner lite i vikt med mest bli mera "fit" så att säga.
Funderar nu på att börja dricka lite protein och vet inte riktigt vad jag ska välja.
Här tänkt att köra ett vassle protein, whey 80 efetr träning, och sen slow pro 80 (bland protein) ibland som mellan mål då jag som sagt vill gå ner i vikt.
men är det onödigt att köpa båda? kan jag nöja mig med ett protein?
funderade först på bara vassleprotein, men läste någonstans att man inte skal dricka det när man inte tränar? kan man gå upp i vikt då?
så är det bättre då att dricka ett blandprotein?
eller ska jag bara köra på ett blandprotein, även efter träning?
vill som sagt inte öka massa i musklemassa och bli en fitness brud. vill gå ner lite, men även få en snyggare kropp:)
tack för ett inspererande blogg!
