NY BLOGG!
so much more
.
...I think I´ve found my love of life today....
Uppdatering av Midsommar kommer imorgon - kan bara säga att den var GRYM!
Bästa grabbarna och bästa Pernilla - my sweet little tjockiiiis (här kan ni hitta henne)
Nya tag imorrn, träning och mat skall tillbaka till sitt rätta. Ciao!
Midsommarlåten
BÄSTA!
...I think I´ve found my love of life today....
Uppdatering av Midsommar kommer imorgon - kan bara säga att den var GRYM!
Bästa grabbarna och bästa Pernilla - my sweet little tjockiiiis (här kan ni hitta henne)
Nya tag imorrn, träning och mat skall tillbaka till sitt rätta. Ciao!
Midsommarlåten
BÄSTA!
just one kiss
Ett tokigt bra benpass - var tvungen att gå på bandet en stund efteråt för att få runt cirkulationen i benen; känns skönt när man väl pinat sig igenom en kortpormenad just för att inte benen skall stelna ihop totalt : ). Utfallsgång is the shit !! Kommer kännas braaaaa skönt imorgon - ajjajj; hatkärlek som sagt... Mer Hamstrings och Gluteus.max idag dessutom, underbart.
Ätit en god egenkomponerad Caesarsallad utan Kyckling såklart och istället massa grillad Halloumi; mums så gott det var. Ska snart kolla Halv 8 hos mig, och sen borde jag nogta tag i packningen; men vart skall man börja tro... Hatar att packa. Pappa är på väg till Heestrand (sommarstugan) och hämta upp Elias som skall komma hit och fira Midsommar tillsammans med kära far, och jag får dessutom umgås lite med honom när jag kommer hem Lördag, då har vi bestämt myskväll.
Det skall bli sååå kul imorrn, längtar massor, lite komiskt att halva Kga skall dit bara men kul att träffa massa trevligt folk man aldrig annars träffar. Grymt synd att inte min babe Jenny ska dit bara; ledsen i ögat - toksaknar dig hjärtat!
Ha en trevlig Midsommar allihopa! Bye.
Ätit en god egenkomponerad Caesarsallad utan Kyckling såklart och istället massa grillad Halloumi; mums så gott det var. Ska snart kolla Halv 8 hos mig, och sen borde jag nog
Det skall bli sååå kul imorrn, längtar massor, lite komiskt att halva Kga skall dit bara men kul att träffa massa trevligt folk man aldrig annars träffar. Grymt synd att inte min babe Jenny ska dit bara; ledsen i ögat - toksaknar dig hjärtat!
Ha en trevlig Midsommar allihopa! Bye.
put a flower in your hair
Då är morgonkardion avklarad, frukost i magen i form av kolhydratsladdning: för snart är det dags att springa neråt igen för ett Benpass - heell yeah! Göra klart kostuppläget jag ska få klart är planen därefter.
Planerna för Midsommar är som sagt ändrade, från Tylösand till Smögen. Detta beror på att Halmstads alla campingar (de flesta) har beslutat sig för att stänga igen under Midsommar, så var bara att välja Smögen istället, och det kommer bli lika kul det. Vi åker imorgon bitti, Jag, P och Grabbarna; jag är laddad! Men lite chill ska jag allt ta det, har ju inte druckit alkohol sen Juldagen sååå.... Sova i bilen, (ej tält) och hålla tummarna för att inte regnet dyker upp.
Igår hade jag en underbar dag, lite träning på morgonen, träffade C på stan en stund, därefter var det date med some VS girls and the VIP-person; bossen F. Jag, F och N åt lite Sushi vid kanalen, solen var framme då och då, men det blåste iskallt. Ändå satt vi där i ca 2 timmar; hade sååå trevligt. Gick upp till F en stund och sen knallade jag hemåt. Köpte med mig Jordgubbar hem och mumsade på det samt Vattenmelon på kvällen; lyx.
Ska som sagt ner till gymmet snart igen, köra ett benpass och köpa nytt gymkort eftersom mitt går ut imorrn. Sen har jag hela kvällen på mig att packa, vad tusan skall man packa tro... Lite uppklädd vill man gärna vara men kommer nog sluta med att jag springer runt i mjukis.
Life is really good right now, mycket skoj på gång nu och denna sommar kommer bli kanoooon, massa att se fram emot. Nu ska jag ladda lite inför passet, maybe Later! Bye.
lite bildupdate från gårdagen + innan träning imorse
Kolla in min kära vän Johans nya Hemsida; inte riktigt klar än men - kika in.
www.johanederer.se
.... pssst; kika in i Portfolio - där kanske Julia dyker upp ...
all in
Ändrade planer; blir Smögen på Midsommar, Tylösands camping är closed this weekend - ska bli superkuuul!
Update imorrn, Natti.
sommaren -07
Update imorrn, Natti.
sommaren -07
damn I like the way you move
one step at a time
supreme
Life is good...!
Åker till Tylösand på Fredag och firar Midsommar med ett skojigt gäng, så blir tyvärr inget jobb för Salming på Torsdag i Halmstad som planerat, hinner inte.
Ska snart ner till MMSPORTS och beställa lite kläder som inte blivit av, en dusch först kanske; kan vara skönt efter ett svettigt morgonpass : ). Annars får vi se vad dagen har att erbjuda, kanske lite planer för kvällen, men inte säkert än. Kostupplägget skall göras klart ialla fall. Lunch idag är redan inplanerat; vattenmelon/fetost-sallad; yummiie! Ett axelpass är också på dagens planering... Have a nice day, Ciao!
Åker till Tylösand på Fredag och firar Midsommar med ett skojigt gäng, så blir tyvärr inget jobb för Salming på Torsdag i Halmstad som planerat, hinner inte.
Ska snart ner till MMSPORTS och beställa lite kläder som inte blivit av, en dusch först kanske; kan vara skönt efter ett svettigt morgonpass : ). Annars får vi se vad dagen har att erbjuda, kanske lite planer för kvällen, men inte säkert än. Kostupplägget skall göras klart ialla fall. Lunch idag är redan inplanerat; vattenmelon/fetost-sallad; yummiie! Ett axelpass är också på dagens planering... Have a nice day, Ciao!
it´s not my time
lick it up
Middag i magen; mätt och belåten, dessutom mycket nöjd efter ett kanonpass på gymmet; Rygg/-Biceps idag och lite kondition på trampmaskinen och en löptur på bandet efteråt.
Blev inget morgonpass idag, då jag för ovanlighetens skull låg kvar i sängen alldeles för länge, utan tog ett lunchpass istället med lite kardio på bandet, och jag kände mig som en Duracellkanin; underbart! Det gick av bara farten och var nästan så man inte ville avsluta då det var dags, men det var tid för lunch så...
Har eventuella planer på att åka till Tylösand med ett härligt gäng på Fredagen och fira Midsommar, får se vad som händer... Måste börja med ett kostupplägg som är beställt, så kanske tid att sätta punkt här. Ha en bra kväll allihopa! Bye.
Foto: Fanny Schultz
Vår -08
Vår -08
shameless
highlander
Sådär, då är jag hemma igen, och skall försöka sammanfatta min underbart roliga helg.
I Fredags förmiddag satte jag mig i en minibuss med ett gäng tokhärliga tjejer, våran chef och mamma ; ), samt vår Dj - och målet var Oskarshamn. Vi stannade till i Jönköping och hade en trevlig lunch tillsammans plus att vi hämtade upp sista tjejen som skulle med, jag åt en jättegod Räksallad och blev mätt för en hel familj. I Oskarshamn skulle vi tjejer gå visning på klubben La Scala och vår visning är Victoria´s secret fashionshow.
Väl framme i Oskarshamn efter en mycket rolig bilfärd blev vi avsläppta på en Salong där vi skulle få hår och smink fixat. Hollywood lockar/Beach-svall - whatever you want to call it; blev underbart vackert, tack tjejerna på Salong TipTopp samt MakeUpartisten, som var så duktiga och trevliga.
Lite stress men tillslut fick vi klart vår övningsgång innan lite mingel. Jag drack tre Sugarfree Red Bull nästan efter varandra, pigg som en lärka blev jag kan jag lova, MEN en aning kissnödig i efterhand också.
Visningen gick kalasbra, det var hur kul som helst och jag är nöjd. Älskar mina outfits och låtarna sitter fortfarande i huvudet, samt lite av adrenalinet också tror jag, såkuuuul. Min röst är dock inte som den skall, igår var den lite snyggt hes, men idag hörs den knappt och ger upp när den själv vill, varenda jag pratar med tror att jag varit ute och festat - konstigt när man var den enda som inte drack alkohol liksom... Men låter som en gammal alkis-tant i och för sig. Kan sammanfatta Fredagskvällen som alldeles tokigt underbart bra och så kul har jag inte haft på riktigt länge. Ser fram emot nästa visning som kommer vara 26-27e juni i Kristianstad och Karlskrona, så nu är jag med på turnén och Victoria´s secret-showen.
Har svårt för att somna i bilar, så sov gjorde jag inte på vägen hem till Göteborg, var därför en aning övertrött. Satt och tjatade näst intill hela tiden, stackars alla i bilen.
Vi kom hem ungefär 07.30, och då åt jag en stadig frukost, chillade lite, bytte kläder och begav mig iväg igen; mot Alingsås och Alströmertrofén med S i lilla Smarten. Övertrött och hes som jag var så fortsatte jag att tjata på, stackars S : ). Vi hade en kanontrevlig dag och jag träffade massa trevliga människor, - träningsmänniskor då såklart. Var många duktiga på scenen med och jättekul att se, ger en alltid lite extra inspiration. Sammanfattning av dagen; helt kanon; kunde inte bli bättre och tack för trevligt sällskap S!
Jag och pappa stack och köpte mitt efterlängtade naturgodis m.m. Tog ett tag innan jag fick ner allt, men gott var det, och på tok för mätt och illamående blev jag efteråt, så jag tog mig en tupplur, vaknade en stund och sen la jag mig för att sova igen. När man hade varit uppe 1 1/2 dygn var man inte så tuff, och rätt så trött faktiskt.
Idag har vi kollat möbler, shoppat lite och handlat mat m.m. Jag har ätit supergod Sushi och ett stoooooort lass med Youghurtglass. Funderar på att ta sista cheatmealet för dagen i form av en påse naturgodis. Får ta mig en promenad och köpa lite kanske, men inte bestämt mig än....
Blev en snabb update av helgen, finns tyvärr inte mycket bilder från visningen då de missat att fixa fram fotograf men slänger upp det som finns nu så kanske det kommer mer i efterhand senare, förhoppningsvis. Ha en mysig kväll! Ciao.
that´s not my name
Vilken grym visning vi gjorde i Oskarshamn giiirls! Mer om det senare - nästa äventyr är Alströmertrofén, alldeles strax. Varit uppe mer än 24 tim i sträck nu dock. Tidig kväll ikväll. Ciao!
every move
single breathe
Ett litet besök på Gymgrossisten samt Budo, avnjutit en Tomat/Mozarella-sallad precis - dags för solning sen kardiopass 2 på gymmet, min kropp skall slippa lyfta skrot idag; den är lite mör, säääärskilt Hamstrings från gårdagen, buhuu, hur ska det gå imorgon in high heeeels....?
Bye bye from Betty Spagetti.
kroatien -07
Bye bye from Betty Spagetti.
kroatien -07