J u l i a

Skön i kroppen efter morgonpasset, svettigt och härligt... Käkat frukost för en stund sen så är tokmätt nu, blev lite mycket tror jag, men gott.
På mornarna när jag går till gymmet går jag förbi Hotell Vasa, och ofta sitter det hotellgäster som äter hotellfrukost vid den tiden, det ser så mysigt ut, tänker jag varje gång jag passerar, men imorse var det tomt. Kanske var det ingen som var hungrig, eller så öppnade det väl senare.. Anteckna i intresseboken ; ).

I natt fick jag lite bättre sömn faktiskt - känns skönt idag, men kroppen vill ha mer sömn, långt ifrån utvilad. Hoppas jag kommer ikapp snart. Är inte så tuff idag dessutom, träningsvärk i benen från benpasset, plus en rejäl värk i brösten från igår. Känner mig lite halvstel måste jag erkänna, men skönt med träningsvärk.

Superfint väder idag också, undra om man kanske skall gå ner och kolla lite böcker, massa bra kostböcker och styrketräningböcker tänkte jag inhandla. Ska faktiskt göra ett kostupplägg till min Pappa som han skall följa i en månad, och se om han går ner något, som han är ute efter. Får hoppas det går bra, och att han kommer trivas med min plan. First mission blir att få han att fimpa den där skiten bara. Håll tummarna! Later cuties.

för alla min trogna "anonyma" läsare ; )




3 doors Down - Kryptonite

Storhandling av dess like - fyra påsar blev det, och nästan bara Julia-saker. Men skönt att ha förrådet fullt ialla fall. Medan pappa letade parkering hemma, så envisades jag med att ta alla tok-tunga papperpåsar fullproppade med mat till lägenheten, ...och mina kära vänner - just då fick det bli hissen (skäms på mig). Inte ofta jag viker mig, har jag två påsar går det - men fyra tunga som 8 så var det faktiskt lite föööör heavy för Julia. Ni skulle sett mig kånkandes på påsarna, hade nog samma gångstil som de största bodybuilders ni kan tänka er, som går stelt och ser orörliga ut. Lite skoj såg de allt ut kan jag tro...

Bröstpasset gick bra, riktigt härlig - och lite cross efter det. Skönt att träna hyfsat tidigt idag så man är klar med det på kvällen. Tänkte göra en "Jenny" och köra ett tredje pass, men varken hann eller pallade...

Provade som sagt på den Gröna Ärtsoppan och valde att ta Lax i den, det blev hur gott som helst, så den kommer absolut att göras fler gånger. Ser ut som en "Shrek-röra" men smakade kalasbra, tog lite parmesan på toppen också såklart. Dock var jag för glupsk och hungrig så nu har jag en stor brännblåsa i gomen, suck.

Tyvärr blir det ändringar i planeringen - Stockholm på Lördag istället, så ska ta ett tidigt tåg, massa roligheter som väntar och trevligt sällskap. Lång tågresa så kanske får inhandla mig en bok - plugga lite träning och kost kanske.... : ) Later!

"den mumsiga "shrek-soppan"

Vilket underbart väder - hur skall detta utnyttjas..? Håll i er - det tragiska är att jag skall precis gå till solariet... Har precis ätit lite mellanmål; min Kesoblanding med Avocado och lite nötter. Måste ju ladda inför gymmet, ska dit runt 14. Bröst står på schemat idag som sagt.
Idag skall jag köra; Lutande bänkpress i Smith, Liggande Hantelpress, Cabelcrossen, Flyes, lite bröstmaskiner och sen får vi se. Förbränning skall hinnas med också.

Redan planerat maten efter träning (känns bra med förberedelse), - blir en Grön Ärtsoppa (som jag skall ge mig på för första gången) med Lax i. Beställa biljetter sen också, för imorgon åker jag till Stockholm på en rolig weekend - skall bli kanon. Nu är det dax att besöka de "tropiska solarna". Ciao!

hittade lite oretucherade gamla bilder häromdagen på en skiva, en av dom.

---

The red jumpsuit apparactus - Damn regret

Frukosten ligger i magen som den skall, tror den börjar ge upp sin ballongkarriär, känns så - hoppas! Min frukost var himmelskt god idag. Var på gymmet tidigt som sagt, så skönt att vara klar i tid, var på väg hem runt 8 tiden, då hade Göteborg vaknat till lite till skillnad från när jag gick dit strax innan halv 7. Lite mysigt att vara på väg FRÅN gymmet när det börjar ljusna.

Tjötade med Jenny en lång stund nu precis, hon är för himla go "nu måste jagt göra en sån där hockey-variant" (konstigt ljud hörs), jag börjar asgarva - så grymt rolig är du babe!

Blå himmel här i Göteborg, underbart! Synd bara att jag inte kan ta mig en skön powerwalk - ska ju ta det lugnt med belastning på benen denna vecka eftersom jag börjat fått känningar igen, så det inte bryter ut.
Ett riktigt sweet samtal från fjärrans länder igårkväll by the way, med massa skratt, du är så himla rolig J - synd jag inte kunde spela in samtalet... Nu ska jag skriva en handlingslista, jag och pappa skall storhandla sen, så blir gymmet tidigare på dagen idag (så kanske man slipper vissa obehagliga typer som vistas där) - bröst idag! Ha en go dag sålänge! Later.

Smoothieliknande röra gjort på Hallon/Tropiskafrukter mixat med Avocado och Kesella, toppat med nötter.
Apelsin och ett glas Proviva Björnbär till.

Äntligen fått lite mat i magen - var så hungrig efter gymmet. Tiden står ju still när man väntar på att det skall stekas, kokas eller bli klart i ugnen... Blev ben idag, svidande pass men riktigt skönt - ökade i vikt genom nästan alla set, lite stolt. Körde crossen en stund och lite magträning också, så skönt när man redan har träningsvärk tycker jag.
Till middag blev det: Quornfilé, Fylld paprika med Champinjoner/Ost-svampsås/Keso, lite wokgrönsaker och tomat - mumsigt!

Om ni tycker jag tränar mycket så skall ni allt höra min underbara vän Jenny - tredje passet idag och jag tror hon skulle kunna köra både ett fjärde och femte om det var så.. Men heeey - har man tid (och lusten), så varför inte? Soo damn nice babe, kör hårt - du är bäst! Och snart kommer du hit, är så glad över det, för vi skall ha så himla skoj.

Var på stan med Mimmi förut, fikade på EHouse NK, shoppade lite - köpte några gåvor till min älskade far som han blev jätteglad för. En fin bricka och en fruktmarmelad med apelsinsmak - helt utan socker.
Hoppas jag får bra bättre sömn inatt än gårdagens, just nu känner jag mig riktigt trött ialla fall. Kanske skulle lägga sig snart, men först skall jag få ett samtal från J. Bye!

Tror bestämt att den blå himlen börjar titta fram, härligt, speciellt eftersom jag skall ut på stan idag med Mimmi. Har varit på gymmet, ätit frukost och städat lite. Ska ta tag i en snabb-dammsugning har jag tänkt, så pappa blir glad. Han är bäst! Sov skit i natt tyvärr, inte många minuter sammanlagt alls, men hoppas det går bättre ikväll - sömn är viktigt.
Har mycket roligheter på gång nu men jag vill inte skriva om "det" förens det är HELT klart, om det nu blir så. Annars blir jag så besviken om det inte blir av. Så de som är nyfikna får vänta ett litet tag till bara. Lägger upp min lunch senare, som jag redan planerat... Vad skall man annars göra när man ligger sömnlös om nätterna, fundera fundera, synd man glömmer bort hälften dagen efter... : ). Skön värk i magen idag förövrigt... Have a great day! Bye.

 

---

(Som jag skrev i svar till en av kommentarerna jag fått nedan):

- Hur kan det komma sig att när man kör dieter/lever osunt och osmart får man kommentarer för det, och när man sedan börjar leva hälsosamt och bra så är det också fel, kan inte göra annat än att le åt det tror jag...

Kan sammanfatta mitt gymbesök med ett ord - Underbart! Gick förbi GG innan och köpte med mig en Tight, plus lite mer saker - den gör susen vill jag lova... Sitter nu nästan precis nyduschad och har kollat över en hel del med min kära far, ekonomi ekonomi... Men den behövs till kommande äventyr, ... mer om det Väldigt snart, som jag tidigare skrivit. Excited! : )

Imorgon blir det tidig träning som vanligt, härligt.. Men tycker solen kan komma fram i Göteborg nu, bara liiite, det är så grått och trist juu, inte kul alls .. Ska nog på stan en sväng och kolla lite böcker, boxarband m.m. Umgås med Mimmi mitt hjärta, mysa med en fika och mingla runt har vi tänkt.

Middagen idag blev: Quornbitar, Zuchinni, Champinjoner blandat med Tomatkross och Turkisk youghurt toppat med Fetaost, lite kryddor och Parmesan - in ugnen en sväng och sen var det klart, blev bra faktiskt..Men inget slår gårdagens Lax med tillbehör.

Ska snart äta lite kvällsmål och tänka på refrängen tror jag, rätt trött redan. Och det skadar ju inte att lägga sig i tid, behöver det, dålig sömn senaste tiden. Kul att fler och fler läser plus ber om tips och råd, hjälper så gott jag kan. Ha en bra kväll you all! Bye.

haft med denna bild förut - men skadar inte att upprepas, den är GRYM.
Hittade den i en killes blogg denna gång..

Efter en riktigt seg dag, med träsmak pågrund av stolen jag sitter på, varför sätter jag mig inte i soffan...? ... har jag ialla fall beslutat mig för att ta mig ner till gymmet. Min kropp känns normal, inga konstigheter och jag har fått i mig tre mål redan idag, mums!
Frukost: bestående av ägg en egen Pro/Bärsmoothie m.m.  (varierade den idag mot
Mellanmål: med Naturell youghurt och Kesella, Apelsin, Kardemumma, Kanel och lite Honung&Nötter.
Mellanmål 2/Lättlunch: - Keso/Cremefraise med Avocado, parmesan och Valnötter.
Allt var grymt gott, men min mage svarar som en ballong fortfarande, orkar inte.

Har förbrilt försökt blåsa upp min pilatesboll jag fick av Mamma i julklapp, är snart klar men fixar nog det senare ikväll istället. Bollar finns det ju på gymmet, för idag skall magen få jobba efter jag svettats på crossen.
Skulle gått på Frölunda ikväll, men inge sugen alls, pappa och jag skulle ha gått ihop, blir kanske nästa vecka istället. Blir så frusen i hockeyhallar, trots att Scandinavium är ganska varm i jämförelse med andra men... Hemmakväll - ovanligt, men jag trivs så det gör inget alls. Dax att smälta maten lite och packa gymväskan, ge sig ut i de grå trista vädret.. Men jag fick precis är kanonkul och peppande samtal, weeeeei.... More to come. Bye!

Pink - Sober

Då är man en duktig flicka då, och "lyssnar på sin kropp". Känner mig inte "sjuk,sjuk" men ändå inte helt okej i kroppen plus huvudvärk och fryser all the time. Så nu skippade jag morgonträningen, får känna efter senare under dagen hur jag verkligen känner mig, lätt hänt att man kastar sig iväg och inte känner efter på grund av vanan och rutinen. Men igår bestämde jag mig för att verkligen känna efter, på riktigt. Men jag skall inte ljuga och säga att det känns bra, hade hellre packat gymväskan och dragit till gymmet för att svettas endel - men nu SKA jag lyssna på kroppen. Sjuk har jag inte tid att bli, och vill självklart inte.

Tänkte försöka sova till 9 för att få lite extrasömn, sov dåligt i natt - men kunde inte somna om så gick upp istället. Gjorde ordning en nyttig grötfrukost med bär och nötter till Pappa, som vill jag ska börja hjälpa han lite med kosten då det blivit lite för mycket av det goda under julens tider. Ska väl göra ordning lite frukost till mig själv här och bara "chilla" - TRIST! Men behövligt I guess. Har ju endel att göra lite reasearch i under dagen, skojigheter... Ciao!

Jag är riktigt taggad inför lite saker som jag sysslar och styr med just nu, mer om det längre fram men jag hoppas det kommer bli kanonkul, vet att det kommer bli det. Fick en trevligt samtal förut från en "salongs-berusad" J, hur go som helst.... Precis ätit mitt kvällsmål och snackat en stund med Jenny, ska bli så grymt när att hon snart kommer hit, vi ska ha sååå kul. Och du får stanna så länge du vill vet du min vän, love to you!
Jag frossar C-vitaminer så jag inte skall bli sjuk, min kropp är ett steg efter och jag ett steg före - det gillar jag inte, får känna efter ordentligt så jag inte förhastar mig in i någon hög aktivitet och blir toksjuk sen, bättre att vila då, ... har jag lärt mig - även om det suger. Och vädret här gör en ju inte piggare. Men men, små vardagsproblem har man ju inte dött av, hjälper oftast när man fått gnälla av sig lite, vilken chicken man är egentligen. Ha en mysig kväll you all! Sweet Dreams.

chili är väldigt cvitamin-rikt och har även "hört" att chili ökar kroppstemperaturen och syresomsättningen vilket leder till ökad ämnesomsättning, fettförbränning och cirkulation.

Min kropp är sliten och trött, vill inte bli sjuk - så ikväll blev det vila från kvällspasset, trist men behövligt. Jag vet att jag tjatat om det förut, men jag blir mer imponerad av mig själv för varje dag som går vad gällande matlagningen, tror detta gör att jag är duktigare med att få i mig mat nu när det är kul att laga den också, även om aptiten är dålig till och från.
Gjorde nog det godaste jag lyckats med någonsin idag, lägger upp lite bilder och beskrivning så ska ni få se, plus mitt lilla mellanmål också. This is fun! Saknar dig J, nedräkning 11 dagar... Honungsvattensdax. Ciao!

Keso/Naturell Youghurt med Mandarin, Valnötter, Kardemumma lite Honung och Kanel.




Ugnsstekt lax med honung, olivsalt, vitlökspeppar och parmesan.
Tillbehör: Stekt Haloumi, Gul paprika, Körsbärstomater, Avocado och Grönsallad.

En fröjd för smaklökarna !!

Hemkommen från lite ärenden som gick bra. Köpte med mig en komplett "mysmix" på Landala Konsum, så tänkte avnjuta det under en filt i soffan med regnet smattrande på rutan, - huuua vilket väder.. Kanske blir en mysdag fullt ut idag, och inget eftermiddags besök på gymmet ens, vi får se.. Åt en supergod lunch förut som jag gjorde iordning - Svampsoppa med Quorn och färska champinjoner, men det gjorde sig INTE på bild, såg snarare ut som något någon lämnat av avsky efter sig, så ni får nöja er med en beskrivning. Mysdax. Bye for now!

detta väder kräver gummistövlar, och en rejäl dos mys.

Grått, blåsigt och tråkigt är det Göteborg idag. Kändes som man skulle lyfta från marken när jag var på väg till och från gymmet förut, mjen jag stod kvar minsann. Tungt morgonpass, mycket tungt.. Har beslutat mig för att det inte blir något band denna vecka alls, vill inte få benhinneinflammationen igen, och känner att det är på väg, så kommer bli tufft med endast crossen och lite cykel, men kul - utmaningar är ett av livets goda..  

Precis ätit frukost och ska chilla en stund innan det blir dusch, ska iväg på en sak vid 14. Ikväll ska jag och pappa kolla upp lite roligt åt mig om vi hinner, annars blir det senare i veckan, mer info om det framöver, taggad!
Igår kväll gjorde jag en egen sorbet, som jag hittat recept på i senaste BODY, blev riktigt god och var lätt att göra. Dock så blev den inte helt genomfryst men det smakade ju likadant ändå. Hett tips om du vill vara lite nyttigare någon kväll och är sugen på en fräsch sorbet, min är med hallonsmak, älskar hallon. Later!

gjord på endast; hallon, äggvita, vatten och sötningsmedel.

Blev en solning tidigare idag, brukar ligga och sjunga till radion som är på i solariet när jag solar (då jag inte somnar vill säga), och idag blev det lite högre än vanligt, tänkte att det kanske inte var några där just då ändå, på en söndag och allt liksom.. Så jag galade på och sjöng för fulla muggar där jag låg.
När jag var klar, fått på mig kläder, torkat av och allt gick jag ut och möttes av en människa med leendet på läpparna, och en blick som sa "haha, jag hörde dig, det trodde du inte va" -  jag log men tittade ner i golvet och gick ut. Skrattade till lite för mig själv på vägen hem, tur att man inte skäms så lätt, även om det var en aning pinsamt så var det samtidigt väldigt roligt, stackars människa bara som fick lyssna när jag galade allt jag kunde... Tur det var bra låtar åtminstone...

Kom hem från gymmet för en timma sedan, blev cross och bandet med Felipe, han kämpade på riktigt bra, och det kändes skönt att få röra sig lite alltså. Hade ju suttit inne hela dagen, man blir ju tokig - men självförvållat så... Det går fort på bandet när man tjötar hela tiden. Ätit lite gottit nu eftersom det är helg, och söndag - så bjuder på lite bilder av mitt lilla "godis". Ciao!

Rostad nötblandning (egenmixad)
- paranötter, valnötter, pecannötter, mandlar och hasselnötter -
Med honung, cocos och Turkisk youghurt till.

Mums med mat - jag blir ju bara bättre och bättre på det. Kanon att surfa runt på "matbloggar" med olika recept, man blir inspirerad och får egna ideér att blanda inspirationen med. Nu är jag mätt i magen, för det blev en bamse-portion minsann. Fick frågan av Felipe förut om jag skulle till gymmet senare, och det lockar grymt mycket - slutar nog med att jag går dit, som det känns nu - får ta en HEL vilodag i veckan eller nästa helg, eller något..

Hmm.. var det maten som fick mig att må bättre...? Man får ibland ta tag i sig själv och ändra inställning av dagen, har lätt att fastna i det deppiga en hel dag, bara för jag satt mig in i det från början, men man får ta ett ordentligt ryck, då brukar det gå, denna gång var det nog mest Felipe som var min "hjälp" genom att bara ställa frågan.... Later!

Kesoblandning med Avocado, Cremefraise, Parmesan och Valnötter.
Stekta Quornfiléer med Vitlökspeppar.
Ugnsgrillade Champinjoner och Zuchinni med Olivsalt.

Usch vilken skitdag, är jätteseg, inget lockar - och har en dunkande huvudvärk... Vilket jag inte ofta har. Vädret är skit och hela jag känner mig hemsk, lat och disgusting.. Ge mig kraft till att orka dagen. Inte ens gymmet lockar, inte ens en promenad - men vem vill ut i detta lands väder? Skam.
Satt tillochmed och läste gårdagens tidning för en stund sen i soffan, (vilket pappa tjatar på mig att börja göra, så jag kanske blir lite mer medveten om vad som händer runt om, och det håller jag ju ioch för sig med om). Bläddrade runt i tidningen, läste endel artiklar, och kom till rubriken "Rena Reaflygen" - billigaste resorna. JAG VILL UTOMLANDS, - till solen! Sveriges väder gör en ju deprimerad, min kropp behöver sol, bad och värme. Underbart det skulle vara...

Denna dag verkar inte bli aktiv minsann, men gymmet stänger ju sju, vem vet - kanske vaknar Julia upp ur sin lilla ide-fas. I wish and hope. Dessutom är det för himla trist att sova själv, J!! Pallra dig hemåt snart vaaa... Nästa inlägg skall bli bättre än detta, men ibland får man, även jag... Kanske blir BIO ikväll, vi får se. Ciao.